
亲爱的,你有没有过这种时刻——辅导孩子作业,耐心用完,吼了他一顿。
夜深人静,孩子睡了,你看着他可爱的脸,开始深深自责:“我怎么又没控制住情绪?我不是个好妈妈。”于是你暗下决心:明天,我一定要做一个温柔、完美、情绪稳定的妈妈。
第二天,你果然很温柔,孩子说不想写作业,你温柔地同意了。结果他玩了一晚上,作业一个字没动。你又开始怀疑:“我是不是太没原则了?”
你看,我们当妈的,常常这样两头不讨好。严格了怕伤害他,宽松了怕耽误他。在“好妈妈”和“坏妈妈”之间反复横跳,累得不行。
我以前也这样。直到我读了一本书——《品格之路》。它告诉我:我们之所以累,是因为总想把自己这根“曲木”刨成一根笔直的棍子。
今天,我想把书里最刷新我认知的5个点分享给你,你可以不读完,但第1个、第3个和第5个,建议你一定要看。
1. 承认“我是曲木做的”,反而轻松了人性这根曲木,居然造不出任何笔直的东西。——康德
书里有个观点,叫 “曲木说” 。
什么意思呢?就是康德认为,人的天性本就是弯曲的,不可能被雕琢得绝对笔直。我们的性格里,天生就带着各种缺点和棱角。
我以前总跟自己较劲。发脾气了,就骂自己“情绪不稳定”;爱比较了,就觉得自己“心态不好”。我试图消灭这些缺点,做一个完美的、无懈可击的人。
结果呢?越消灭越挫败,越挫败越焦虑。
查理·芒格(《穷查理宝典》作者)说过一句话:反过来想。
与其幻想成为一个没有缺点的圣人,不如思考“如何让我的缺点不搞砸我的一天”。
我试着给自己常犯的缺点起了个外号,比如我的“急躁”,我叫它“暴躁小张”。下次它出来的时候,我不是说“你怎么又来了”,而是说:“哦,暴躁小张,你又来了。行,我知道你在,但今天咱们能不能别吼太久?”
神奇的是,当我不再和它死磕,反而有了精力去解决问题本身。情绪发泄完,我冷静下来,去跟儿子道歉:“对不起,妈妈刚才太急了,是因为担心你写不完作业。”
当你不再和自己较劲,你才有力量去解决问题。
你不妨也试试:给你最头疼的缺点起个好玩的外号。下次它出现时,别急着自我攻击,先跟它打个招呼。你会发现,承认自己是曲木,比假装自己是直木,要轻松太多了。
2. 别再问“生活的意义”了,你问反了重要的不是生活给了你什么,而是生活对你有什么期望。——弗兰克尔
你有没有在深夜问过自己:“我每天忙忙碌碌,到底为了什么?”
我曾经也深陷这种“意义虚无感”。
记得有一晚,老公孩子都睡了,我蹲在厨房擦地板,突然眼泪就掉下来了——我问自己:我活着的意义,就是擦地板吗?
每天围着孩子、家庭转,觉得自己像一个停不下来的陀螺,却不知道在为谁而转。
越追问,越空虚。越空虚,越觉得当下的日子没意思。
心理学家弗兰克尔,他经历过集中营的极端苦难。他发现,在那里活下来的人,往往不是最强壮的,而是那些觉得“我还有事没做完”的人。
他告诉我们:别总问生活能给你什么,反过来问,生活对你有什么期望?
这个视角的转换,一下子把我从虚空中拉了回来。
今天,生活对我的期望是什么?
孩子闹脾气,是期望我如何回应情绪;
老公加班晚归,是期望我如何表达需求;
写作没灵感,是期望我如何深度思考。
意义不在遥远的彼岸,就在你正在面对的每一个麻烦里。
所以下一次再感到迷茫时,别问“我为什么活”,试着问自己:“今天,生活向我提出了什么问题?”把每一个挑战,都当成一次被需要的回应。
3. 矛盾不是问题,“既A又B”才是成年人的标配世间万物不可能和谐相处,这正是中庸之道的理论基础。——《品格之路》
我发现,我们痛苦的根源,常常来自于 “又想……又想……”。
想当温柔妈妈,又怕没原则;
想放手让儿子独立,又担心他走歪;
想和老公亲密,又想有自己独立空间。
以前我觉得是自己“分裂”。
就拿上周来说吧。儿子想养仓鼠,我一边担心他三分钟热度(理性),一边又想起自己小时候求而不得的失落(感性)。最后我答应了,但约定他负责所有清理。你看,严厉和温柔可以同时存在。
直到戈特曼教授的研究让我释然:69%的婚姻冲突是永久性的,根本无法解决。
《品格之路》里对“中庸”的解读也让我醍醐灌顶:中庸不是和稀泥,也不是各打五十大板,而是承认矛盾不可调和,并在对立的能力之间自如切换。
今天这件事需要理性,我就讲原则;明天那件事需要爱,我就纵情拥抱。
你不是分裂,你是有弹性的成年人。
如果你也想练习这种“弹性”,可以拿出一张纸,画下你的“对立能力清单”。比如:严厉↔温柔,理性↔感性。每天睡前,勾选一下今天你用到了哪几项。你会发现,你比自己想象的更有能力。
4. 缺点不是敌人,是你品格的“陪练”灵魂需要实力相当的对手,才能经受考验获得进步。——托马斯·莫顿
我一直想改掉“爱比较”的毛病。
看到别人家孩子考了第一名,我就焦虑;看到别人老公又送了鲜花,我就失落。
我恨透了这个“爱比较”的自己,觉得它让我变得面目可憎。
直到我读到书里的这句话,我才换了一个角度看它:这个让我饱受折磨的缺点,恰恰是我成长的“陪练”。
如果不是因为爱比较,我可能不会去学习育儿知识,不会去经营亲密关系,也不会一路成长为现在这个不断反思、不断进步的自己。
缺点不是我们的敌人,而是我们品格的陪练员。 没有一个势均力敌的对手,你的灵魂就会“肌肉萎缩”。
感谢那个让你摔过跤的缺点,它让你学会了怎么爬起来。
你可以选一个最想消灭的缺点,问问自己:“过去一年,它有没有在某个时刻帮过我?”试着找到它的“隐藏功能”,你会感谢它的存在。
5. 找榜样,不是为了“变成他”与那些比你强的人建立联系,前提是让自己值得。——艾森豪威尔
我们很容易陷入“榜样焦虑”。
看到网上那些“完美妈妈博主”,我们越学越挫败,觉得自己哪哪都不如人家。既成不了她,也做不好自己。
艾森豪威尔这句话点醒了我。他说“让自己值得”,不是让你变得完美无瑕,而是让你拥有自己独特的 “曲木纹理”。
别人愿意帮助你,不是因为你成了她的副本,而是因为看到了一个真实的、在努力生长的你。
榜样是一面镜子,照出你本来就有、但还没长大的那部分自己。
我开始不再试图复制别人的生活,而是从那些我欣赏的女性身上,去拆解她们最打动我的一个品质。然后回来问自己:“我身上有没有这个品质的种子?”
答案永远是:有的。
所以,不妨写下你最欣赏的一个人的名字,以及他最打动你的品质。然后问自己:“我身上有这个品质的种子吗?哪怕很小。”去浇灌它,而不是成为别人。
06最后,想跟你说这本书读下来,我最大的收获不是成为了一个更好的人,而是终于学会了 “放过自己”。
我不再是那根时刻紧绷、试图变得笔直的棍子。
我接受了自己的弯曲、粗糙和独特的纹理。而正是这些纹理,构成了真实的我。
我们不是要把自己刨成一根笔直的棍子,而是要让那些弯曲的地方,长出花来。
更重要的是,让我们的孩子看见——花,也可以长在弯曲的地方。
我们是被“完美主义”养大的一代,但我们可以成为那个告诉孩子“有缺点也没关系”的一代。
如果你也在“完美主义”的陷阱里挣扎,走得有点累、有点委屈、有点怀疑自己——
试试这本书,试试今天分享的这5个心法。
别急着全部做到,就找一个点,用一周试试。
比如,给你的缺点起个外号;比如,问自己一次“今天生活对我的期望是什么”。
改变不需要惊天动地。它只需要你,换一种方式看自己。
评论区留给你当12岁的儿子对我说“妈妈你也有缺点啊”的时候,我突然愣住了——对啊,我为什么不能有呢?
读完这篇,你有没有一个 “一直想消灭,但后来发现其实很有用”的缺点?
或者,这5个点里,哪一个最戳中你?
来评论区聊聊你和它的故事。
格式:“我的______(缺点),谢谢你曾经帮我______。”
我会在评论区回复你。
我是落薇,一个12岁男孩的妈妈,也是和你一样在和自己的“曲木”慢慢相处的普通人。
如果今天有哪一段话让你觉得“被看见了”,点个赞告诉我❤️
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